Поль Брэгг разработал 5 легких и простых упражнений для восстановления функции позвоночника. Ежедневное выполнение комплекса упражнений поможет сохранить здоровье позвоночника и общее здоровье организма. При выполнении упражнений необходимо соблюдать правила и не прилагать резких усилий к участкам позвоночника, утратившим подвижность.